na stres

Nie spamuj tematami! Walka na ringu to co innego niż sparingi w klubie. Stres już połowę siły odbiera. Zrób ciężką rozgrzewkę przed walką to dopiero będziesz zdychać pod koniec walki. Weź pod uwagę to że na sparingu nie bijesz się na 100% a na ringu ile fabryka dała.

stres - wolno jem, mieszkam sam , jak odpadne to znajda mnie po 2-3dniach bzdura z zalewaniem - nie zauwazylem zadnego zalewania ale moze to przez gen ekto wbijalem solo edit: ja tam hvja wiem i sie nie znam ale na chlopski rozum wbijasz krotka masz jakas kontrole czasowa, wbijasz dluga czekasz na wypadek Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu [...]

O, czyli będe go brał po treningu i do szkoły bo ciężko przybieram na masie, a w szkole stały stres powoduje, że nie moge jeść solidnych posiłków. Uważacie, że dla ekto z krwi i kosci moze to być alternatywa zamiast kilku kanapek i bycia głodnym D: niestety, nie mam innej mozliwosci.

Może nie "stały stres", ale na niektórych lekcjach mam momenty w których jestem zdenerwowany, np. gdy piszemy niezapowiedziane kartkówki przez bande kilku ***... Oj, tacy kretyni nieźle podnoszą ciśnienie, a nic nie zrobisz :D Mniejsza z tym, jakoś mi to nie przeszkadza bo sie przyzwyczaiłem. @anubis84 tego gainera bede brał własnie razem z [...]

[...] gdy zaczynałam jakieś 3 lata temu, złe podejście, brak wiedzy a co za tym idzie marne efekty spowodowały, ze szybko spasowałam; w zeszłym roku zgubiłam około 9 kg (praca i stres), co stanowiło dla mnie wystarczający bodziec do pracy, dziś nie krzywię się już na myśl o treningu (prawie sprawia mi to przyjemność, o zgrozo! ) więc po kościach [...]

1 Przetrenowanie 2 stres, frustracja w związku z brakiem progresji 3 zapewne brak diety. To nie od treningu jest progres. od pożywienia (i dodatkowo treningu ) Był kiedys b fajny artykul na kulturystyka pl. Idea brzmiała mniej wiecej tak: "Nie bądź przegrannym zanim dotkniesz sztangi..." Głownie o psychice i treningu. Nie dociągaj [...]

Wiadomo, że zapas wytrzymałości musi być, dlatego postawiłem na ćwiczenia z intensywnością 70% czyli większą niż w walce.Chyba tego nie rozumiem @-| Intensywność 70% podczas ćwiczeń jest większa niż w walce? Walczysz na 60%? Uwzględnij jeszcze stres. On zabierze Ci sporo wytrzymałości.

problem niekoniecznie musi byc na podlozu fizycznym a takze psychicznym (stres, nerwy, strach , kompleksy itp.)

A przeziębienie i stres mogą na to wpływac ? Dodam że trenuje trójbój siłowy i nie odczuwam zmęczenia na treningach ani w życiu codziennym zbytniego :) Pije duzo wody ale to w zwiazku z treningami ;p

Masz rację tak jest do pierwszego kontaktu. Jak strzelisz typa to w tym momencie ucieka cały stres z Ciebie i myślisz już tylko jak to dalej rozegrać, choć przyznam osobiście, że raczej wiele czasu na to nie zostaje ;-) Zresztą i dobrze. Fighter Moderator: Sztuki Walki

[...] trwajacy godzine to nie za krotko ? Generalnie w klubach widzialem 1:15, 1:30 .. zastanawiam sie dlaczego u mnie trwa on godzine. 2. Nie wiem dlaczego zawsze mam taki stres ktory mnie zniecheca ... Juz kulajac sie czuje sie mega, lecz przed naprawde sie denerwuje. Ale bjj potraktuje rowniez jako eliminacje tego ;) Zmieniony przez - flerion [...]

[...] jest twój max na tą chwilę mimo że miną rok. Odblok każdy może zrobić tylko właśnie te wyniki "po" są już niższe niż na początku naturalnie raczej nic z tym nie zrobisz i zostanie tak albo TRT Robiłeś ten wynik testa raz czy może powtarzałeś ? Tak myślą wpadła że może miałeś gorszy okres stres,sen itp parę dni i dlatego nisko wyszedł na badaniu

[...] jestem,nie ma co kryć...Rzeźbę miałem od zawsze ale nic po za tym.2 lata temu miałem podobny cykl z 69kg dobiłem do 80 w szczycie i tak przez 2lata spadło...kupno i remont haty,praca,stres itd. i tak przez te latka spadło. Teraz mam siłkę w piwni jakoś macham na spokojnie ale za dużo sram bo nie mogę wagi nabić a pochłaniam wszystko wiadrami...

Nie podajesz syntetyku więc efekt powinien być odwrotny Mi to wygląda na sytuację że sobie wkrecasz i stres powoduje te dolegliwości

widać to mocno po własnie takich osobach że niektórzy wyglądają względnie inni strasznie, kwestia indywidualna , swoja drogą miałem na myśli głownie stres

[...] itp . Probowałem znaleźć związek z jedzeniem (po czym boli mnie bardziej) i nie mogłem znaleźć wiekszych przyczyn . Natomiast dwie rzeczy są pewne : jak mam jakis wiekszy stres(a mam taki dosc czesto) to odrazu kibel , i jak momentami nie ćwiczyłem przez jakis czas na siłowni i nie trzymałem diety (jadłem kebaby, pizze , słodycze , piłem [...]

[...] lekarz sie spocił jak je zobaczył i na gwałt wysłał do specjalisty na echo serca i coś chyba jeszcze, ale nie pamiętam, bo po wyniku EKG nie miałem prawa życ. :) Oczywiście stres dla całęj rodziny bo jeszcze wtedy z mamą po lekarzach chodziłem. Pokazaliśmy wynik EKG specjaliscie prywatnemu, a on zaczął sie śmiac i spytał skad my pochodzimy i [...]

[...] piłki nożnej + co dwa dni pompki/drążek/resztę wyciskam hantlem ile da rade - mało snu? no właśnie zawsze staram się te 6-7 godzin przespać, ale wsio odsypiam w weekendy - stres - możliwe, ale ciężko mi znaleźć sposób, żeby go zmniejszać, a nie jest aż tak duży Zmieniony przez - Shay w dniu 2009-12-02 22:39:22 Zmieniony przez - Shay w dniu [...]

[...] węgla. Nie chce by organizm sie przyzwyczail i metabolizm spowolnił. Trzymam ta diete juz hmmm prawie1,5 miesiaca i przy ciezkiej pracy (zgrupowanie w gorach i ciezkie treningi) stracilem 14 kg.... Troche sie nazbieralo tych kg po maturce... ale wiadomo stres ciagle siedzenie przy ksiazkach i waga leci a miesnie spadają :P Ale daje rade:D Pozdro!

moze umrzec...heh tak na serio jesli jest otyly , moze miec problemy z cisnieniem a kazdy wie ze viagra jeszce podnosi cisnienie , wiec reasumuja otylosc + nadcisnienie+viagra+wilkie emocje i stres zwiazany z pierwszym dupczeniem moze sie skonczyc zawalem troche smieszne ale prawdziwe.PZDR P.S.skad masz pewnosc ze masz legit viagre?